Ловушки на духовном Пути. Тайны Высшего Вечного "Я"

МЕНЮ

Дружественные:




***********


Счётчики



счетчик посещений

Этапы медитации и виды самадхи


Очень редкие люди осознают этапы медитации и виды самадхи. Следует отметить, что любые глубокие медитации выше 3-й стадии можно в безопасности проходить только тем, кто имеет покровителя-учителя как минимум статуса Мирового Учителя. 



1) Релаксация

На первом этапе медитации человек учится расслаблять все мышцы тела. Умение расслаблять мышцы тела – это великое искусство, позволяющее снять стресс, усталость, обрести спокойствие. После 10-ти минут релаксации содержание производных молочной кислоты в крови уменьшается в 4 раза по сравнению с пассивным отдыхом. Важно чтобы поза для медитации была удобной и ни одна мышца не была сжата, под шею можно подложить валик, также лучше медитировать на коврике или удобной подстилке или даже в мягком кресле. Важно, чтобы спина и шея оставались прямыми, можно чуть под наклоном назад, чтобы шея не падала вперёд.

2) Наблюдение мыслей

Наблюдение мыслей позволяет не отождествляться с временными или быстротечными негативными мыслями, научиться успокаивать разум, выбирать лучшие и позитивные мысли, сохранять оптимизм или спокойствие. Научно доказано, что восстановление сил при медитации проходит эффективнее, чем во время сна. Важно научиться наблюдать мысли как облака, не привязываясь к ним. Но концентрацию нужно направить на молитву (симран) в одной точке.

3) Остановка потока хаотичных мыслей

Достижение совершенного отдыха для разума. Мысли забирают очень много энергии, поэтому важно научиться очищать разум от хаотичных мыслей (о прошлом, будущем, обид и т. д.). С остановкой мыслей, останавливается и время (перетаскивание мыслей из прошлого в настоящее или в будущее). Достигается через силу концентрации внимания на дыхании, звуке или мантре на уровне мысли.

Важно собрать всё внимание в одной точке в третьем глазе. Без хорошей концентрации внимания и бдительности это может не получится. Для развития концентрации можно до медитации в свободное время концентрироваться на постановке задач и их реализации или смотреть на свечку. А для бдительности нужно уметь наблюдать за собой со стороны и сохранять состояние наблюдателя без оценки, без ожидания чего-либо и без суждения.

4) Самадхи начальных уровней

Самадхи начальных уровней позволяет человеку осознать, что его истинное “Я” – не может уме-реть с остановкой дыхания, и оно временно находится на Земле ради развития, самопознания. Во время самадхи начальных уровней пробуждается знание за пределом мысли (интуиция), словно останавливается дыхание, появляется осознание или чувство единства с другими живыми существами.

5) Самадхи средних уровней

Пробуждение вечной безусловной любви, достижение внутреннего счастья (безмятежности).

Достигается с помощью очищения всех покровов разума и Эго во Внутреннем Звуке. После этого осознание присутствует днём и ночью и слышится приятный Внутренний Звук.

“В состоянии крещения в звуке... человек раскаивается в своих неверных действиях и начинает понимать природу всей Вселенной”. (Шри Юктешвар Гири "Святая Наука")

6) Самадхи высших уровней

Высшее самадхи или единение с Высшим "Я"(Богом-Абсолютом) – это достижение Высшего уровня развития Внутреннего слуха и зрения Души, жизнь по Воле Всевышнего. Высшее "Я" проявляется во внутреннем Свете и Звуке, которые может видеть и слышать Душа за пределом мыслей по милости Сатгуру. На этом этапе человек слышит Всевышнего как мелодию. Для достижения этого высшего уровня многие йоги тренируются всю жизнь.

“Аум! Этот звук - всё это… Прошедшее, настоящее, будущее - всё это и есть звук Аум. И то прочее, что за пределами трёх времен, - тоже звук Аум. Ибо всё это - Брахман. Этот Атман - Брахман. Так звук Аум и есть Атман. Кто знает это, проникает (своим) Атманом в (высшего) Атмана (из пяти звуков)”. (Мандукья упанишада, древнейший письменный источник великих мудрецов).

"Действительно блажен тот, кто, милостью Мастера открывает вечную мелодию Пяти Звуков". (Арджун Дэв, Рамкали, М.5)